TWERK
RYTHME, TECHNIQUE & CONFIANCE
Si tu as toujours eu envie d’essayer le Twerk, mais que tu ne savais pas par où commencer, ce cours est pour toi! Tu vas apprendre les bases à travers des exercices faciles à suivre qui t’aident à développer la coordination, le contrôle, la confiance et la conscience corporelle.
Ricelli t’explique chaque mouvement étape par étape, des isolations de hanches et techniques de base jusqu’aux enchaînements amusants inspirés du funk brésilien. Aucune pression pour que ce soit parfait et aucune expérience nécessaire. Viens simplement prête à bouger, apprendre, shaker et avoir du fun!
- Durée : 50 minutes
- Pour tous les niveaux, surtout les débutants
- Horaire : Jeudi, 18 h 30
- Avec l’instructrice Ricelli
Rabaterapia est là pour casser tous les stéréotypes de ce qu’un studio de danse devrait être !
NOTRE MÉTHODE UNIQUE
Notre méthode d’enseignement met le plaisir avant la technique stricte. Chaque semaine, nos profs préparent chaque cours avec soin pour que ce soit accessible à tous les corps et à tous les niveaux.
UN CORPS QUI BOUGE,
UN ESPRIT QUI SE REPOSE
À la fin de chaque cours, on prend un moment pour s’étirer et décompresser. Avec une musique douce et une ambiance calme, on crée un espace de relaxation et de réflexion.
ENVIRONNEMENT CHALEUREUX
La dynamique de nos cours et l’attention sincère qu’on porte à chaque élève transforment chaque séance de Rabaterapia en une expérience chaleureuse et transformatrice — où la culture, la langue et l’expression de soi se rejoignent avec puissance.
ARRIVÉE
Arrive, installe-toi confortablement et prépare-toi à bouger! Viens quelques minutes d’avance, prends un peu d’eau et mets-toi dans l’ambiance Raba.
ÉCHAUFFEMENT
On commence par réveiller les hanches, les jambes, le centre du corps et les fessiers avec des exercices de mobilité et d’activation pour préparer ton corps à tous les mouvements qui suivent.
TECHNIQUE
Ricelli t’enseigne les bases du Twerk étape par étape. Grâce aux exercices et à la répétition, tu vas mieux comprendre chaque mouvement et développer plus de contrôle et de confiance.
TWERK COMBO
On rassemble les mouvements, on joue avec la musique et tu ajoutes ta propre énergie. Aucune pression pour tout mémoriser, il suffit de bouger, explorer et avoir du fun!
À PROPOS DE TON INSTRUCTRICE
QUESTIONS FRÉQUENTES
Est-ce que j’ai besoin d’expérience ou de parler
portugais pour participer aux cours?
Pas du tout! Nos cours sont donnés en anglais, en français et en portugais, et ils sont faits pour tout le monde — peu importe ta langue ou ton niveau! Les mouvements sont enseignés de façon ludique pour que tu puisses suivre à ton rythme, même si c’est ta toute première classe!
Est-ce que je peux essayer un cours?
Absolument!
Tu peux acheter un laissez-passer pour un cours d’essai à 13,90 $ ou, si tu veux en découvrir un peu plus, on offre aussi un forfait de 3 cours à 32,90 $. C’est une excellente façon d’essayer différents styles et de découvrir l’ambiance de nos cours!
Comment je fais pour m’inscrire?
Tu peux réserver ton cours juste ici sur notre site web ou via notre appli Rabaterapia. L’appli est disponible sur iOS et Android. Il te suffit de créer un compte, d’acheter ton cours ou forfait, puis de réserver ta place!
T’as encore des questions? Passe au studio — on t’aide à l’accueil avant que la classe commence. Ou écris-nous sur WhatsApp ou Instagram (:
French 
English 
Portuguese 
