YOGA Flow Vinyasa

Com prof. Poli

Quarta-feira
6:15 - 7:15PM

Esta aula vai te ajudar a se conectar com você mesma, e com o universo ao seu redor, proporcionando uma experiência holística de bem-estar e harmonia. As práticas seguem o método de Yoga Flow Vinyasa, com movimentos dinâmicos e posturas guiadas pela inalação e exalação. As aulas são acessíveis para todos os níveis e pessoas, permitindo que a gente explore o equilíbrio entre o corpo e a mente de maneira única e criativa!

IMPORTANTE: É recomendado trazer um tapete de yoga para usar durante a aula.

Talvez você curta essas aulas aqui também (:

FLEXIBILIDADE

Melhore a sua flexibilidade e relaxe o corpo através de alongamentos dinâmicos e estáticos adequados para todos os níveis de condicionamento físico.

POP FUNK

Aprenda coreografias divertidas do funk e pop brasileiro, rebolando muito a raba com músicas de Luísa Sonza, Anitta, Pabllo Vittar e muito mais!

JAZZ FUNK

As aulas de Jazz Funk são desafiadoras e sensuais, ensinando coreografias que irão melhorar a sua mobilidade e autoconfiança.

Flow Vinyasa traz dinâmica entre as posturas. É uma prática que surpreende, que te ensina a respirar, que te faz suar, que acalma teus pensamentos. Que te faz ir além! A combinação ideal entre o movimento e o relaxamento!

Poliana Tancler

INSTRUTORA DE YOGA

Minha Playlist do Spotify

Ahhh... Aproveita e escuta a playlist da minha aula

YOGA Flow Vinyasa

Esta aula vai te ajudar a se conectar com você mesma, e com o universo ao seu redor, proporcionando uma experiência holística de bem-estar e harmonia. As práticas seguem o método de Yoga Flow, com movimentos dinâmicos e posturas guiadas pela inalação e exalação. As aulas são acessíveis para todos os níveis e pessoas, permitindo que a gente explore o equilíbrio entre o corpo e a mente de maneira única e criativa! IMPORTANTE: É recomendado trazer um tapete de yoga para usar durante a aula.

Veja alguns vídeos das aulas:

Horários Disponíveis

Você também vai curtir essas aulas (:

Flow Vinyasa traz dinâmica entre as posturas. É uma prática que surpreende, que te ensina a respirar, que te faz suar, que acalma teus pensamentos. Que te faz ir além!

A combinação ideal entre o movimento e o relaxamento!​

Ah, aproveita e escuta a
playlist da minha aula (: