YOGA Flow Vinyasa
Com prof. Poli
Esta aula vai te ajudar a se conectar com você mesma, e com o universo ao seu redor, proporcionando uma experiência holística de bem-estar e harmonia. As práticas seguem o método de Yoga Flow Vinyasa, com movimentos dinâmicos e posturas guiadas pela inalação e exalação. As aulas são acessíveis para todos os níveis e pessoas, permitindo que a gente explore o equilíbrio entre o corpo e a mente de maneira única e criativa!
IMPORTANTE: É recomendado trazer um tapete de yoga para usar durante a aula.
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FLEXIBILIDADE
Melhore a sua flexibilidade e relaxe o corpo através de alongamentos dinâmicos e estáticos adequados para todos os níveis de condicionamento físico.
- Quarta, às 7:15PM
- Prof. Gabi
JAZZ FUNK
As aulas de Jazz Funk são desafiadoras e sensuais, ensinando coreografias que irão melhorar a sua mobilidade e autoconfiança.
- Segunda, às 6:15PM
- Prof. Ulli
Flow Vinyasa traz dinâmica entre as posturas. É uma prática que surpreende, que te ensina a respirar, que te faz suar, que acalma teus pensamentos. Que te faz ir além! A combinação ideal entre o movimento e o relaxamento!
Poliana Tancler
INSTRUTORA DE YOGA
Ahhh... Aproveita e escuta a playlist da minha aula
YOGA Flow Vinyasa
Veja alguns vídeos das aulas:
Horários Disponíveis
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