STEP WORKOUT
CARDIO, FUN, AND MOVEMENT!
Rabaterapia’s Step class is everything you need to turn your cardio into something genuinely fun!
It’s all about stepping up and down to the rhythm of a playlist that has a bit of everything — from brega funk to rock and that international pop everyone loves!
The idea is to get your body moving, sweat without even realizing it, and leave feeling like time just flew by. Whether you’re a beginner or already experienced in Step, this class is all yours to enjoy and challenge yourself. And the best part? You’ll be burning calories and toning your body while the energy goes up and the tiredness… disappears!
- Duração: 50 minutos
- Step I (beginners) & Step II (intermediate)
- Multiple schedule options, click here to view our calendar
- With instructor Pri Sanches
A Rabaterapia chegou pra quebrar todos os estereótipos do que um estúdio de dança deveria ser!
MÉTODO RABATERAPIA
Nossa metodologia de ensino coloca a diversão antes da técnica rígida. Toda semana, nossas instrutoras pensam com carinho em cada aula para garantir acessibilidade para todos os corpos e níveis de habilidade.
UM CORPO QUE SE MEXE,
UMA MENTE QUE RELAXA
No final de cada aula, tiramos um tempinho para alongar e desacelerar. Com uma música suave e um clima tranquilo, criamos um momento de relaxamento e reflexão.
AMBIENTE ACOLHEDOR
A nossa dinâmica de aula e o cuidado genuíno com cada aluno transformam cada sessão da Rabaterapia em uma experiência acolhedora e transformadora — onde cultura, idioma e autoexpressão se encontram de um jeito poderoso.
CHEGADA
Our community is full of amazing people just like you! Come a little early, grab your spot, and start the class with good vibes and maybe a new friend!
AQUECIMENTO
Let’s wake up the body and the energy! We’ll move a lot to get that heart pumping and burn some serious calories — all while having fun!
PRACTICING
Pri will break down the basic Step moves and we’ll practice them with slower beats first. Once you’ve got it, we turn up the tempo and the excitement!
COREOGRAFIA
Now it’s showtime! You’ll learn the RabaHit choreography of the week — it might be brega funk, rock, or even a spicy international pop hit!
ALONGAMENTO
We end with a deep stretch and a moment of calm, paired with a powerful and uplifting message to recharge your body and soul.
ABOUT YOUR INSTRUCTOR
I practiced Step for over a year to learn everything and bring a light, fun, and no-pressure class to Rabaterapia — just the way we like it here at Raba! I truly believe everyone can enjoy and let loose in class, no matter their experience level. With me, you’ll learn the basic steps at your own pace, always dancing to a super eclectic playlist full of fun hits!
Take a peek at my class playlist: As aulas são em português?
Às vezes sim, às vezes não (: Como recebemos muitos alunos locais, as aulas podem ser em português, francês ou inglês — ou até um mix dos três! Mas não se preocupe: a gente sempre garante que todo mundo entenda e se sinta à vontade, mesmo sem falar todas as línguas. O importante é dançar, se divertir e se sentir em casa!
É possível fazer uma aula experimental?
Com certeza!
Você pode comprar uma aula experimental avulsa por R$12,90 ou, se quiser explorar um pouco mais, oferecemos um pacote com 3 aulas por R$30. É uma ótima forma de experimentar estilos diferentes e sentir a vibe das nossas aulas!
Como faço pra me inscrever?
Você pode reservar sua aula bem aqui no nosso site ou pelo nosso app chamado Glofox. O app está disponível tanto para iOS quanto para Android. É só criar uma conta, comprar sua aula ou pacote e reservar seu lugar.
Ainda tá com dúvidas? Passa no estúdio — a gente te ajuda na recepção antes da aula começar. Ou chama a gente no WhatsApp ou no Instagram (:
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