Heeey,

Le mois vient à peine de commencer et il déborde déjà de mouvement, d’énergie et de bien-être – exactement comme on aime ! Alors prends ton agenda et note bien tout ce qui s’en vient, parce que tu ne veux surtout pas manquer ça.

🧘‍♀️ Yoga en plein air | 15 août

Rien de mieux que de respirer profondément, de s’étirer et de se connecter au moment présent. Le 15 août à 18h30, on revient avec nos séances de yoga en plein air au Canal Lachine. C’est l’occasion parfaite de ralentir, sentir la brise sur ton visage et te ressourcer devant la beauté du coucher de soleil.

Apporte ton tapis, ta bouteille d’eau et cette bonne vibe qu’on aime partager. C’est ta pause bien méritée au milieu du rythme effréné de la vie d’immigrant.

🌈 T-SHIRT EXCLUSIF GRATUIT

Tu veux porter le look officiel de Raba ? Jusqu’au 16 août, chaque fois que tu fais un upgrade ou que tu achètes un abonnement, tu reçois notre t-shirt exclusif.

Cliquez ici pour réserver le tien – dépêche-toi, c’est seulement jusqu’au 16 !

💖 Mini-cours de Step + Primeiro Eu 2.0

Le 22 août, c’est journée double ! Arrive notre mini-cours de Step pour débutants, entièrement en ligne, pour apprendre à partir de zéro, peu importe où tu es dans le monde. C’est ta chance de commencer du bon pied, avec des cours ludiques et motivants. En même temps, on lance Moi d’abord 2.0, un projet pensé pour te mettre en priorité.

Pas de régimes extrêmes ni de pressions irréalistes – ici, l’accent est mis sur le bien-être, le soutien et la motivation pour te sentir bien de l’intérieur vers l’extérieur.

🔥 Trampoline Fitness

Ce samedi, on change la routine à Raba ! À 10h, le cours de Step laisse sa place au Trampoline Fitness, une activité super amusante et intense qui fait travailler tout ton corps tout en t’amusant. C’est le moment de sauter, transpirer et libérer tes endorphines !

Que ce soit à Raba, en plein air, en ligne ou sur la route, l’important c’est de bouger, de prendre soin de soi et de se connecter.

Avec amour,

Rabaterapia.