Sorria, dance, repita… Do conforto de sua casa!
AULAS NOVAS TODA SEMANA
Cancele a qualquer momento sem nenhum custo
Rabaterapia está aqui para quebrar todos os estereótipos sobre o que é uma aula de dança deveria ser!
SORRIA, DANCE, REPITA!
Cada sessão no RABA Online não é só uma aula de dança — é um momento transformador, onde cultura, língua e autoexpressão se unem pra criar uma experiência realmente poderosa!
MÉTODO ÚNICO RABATERAPIA
A Rabaterapia é um método de dança fitness inclusivo e acolhedor, onde você transforma seu corpo, mente e alma através do poder do movimento e da expressão. Aqui, a dança vai muito além do exercício físico — é um convite pra se reconectar com a sua essência, abraçar sua individualidade e celebrar cada pedacinho do que te faz ser quem você é.
UMA RABA QUE MEXE,
UMA MENTE QUE RELAXA
No final da aula, o instrutor conduz um alongamento relaxante, soltando o corpo e preparando a mente pra reflexão. Ele escolhe músicas brasileiras calmas, criando um clima quase meditativo que convida cada pessoa a se conectar com suas próprias experiências e sentimentos.
AQUECIMENTO
A gente começa com uma música e vai despertando o corpo com um aquecimento divertido e dinâmico.
COREOGRAFIA
Com um passo a passo super divertido guiado pelo Gui, você vai aprender a coreografia da semana!
ALONGAMENTO
No final da aula, a gente finaliza com um alongamento e uma mensagem positiva de apoio e empoderamento.
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