E aí, Montreal! Prepare-se para experimentar o yoga de uma maneira totalmente nova e mágica. Imagine-se alongando e encontrando sua calma enquanto o sol se põe no horizonte, com a beleza tranquila do Canal Lachine como pano de fundo, e uma trilha sonora pacífica fluindo diretamente em seus ouvidos. Neste verão, a Rabaterapia tem o prazer de convidá-lo para o nosso evento especial "Inauguração Verão da Raba": uma mini sessão de Yoga Silent Disco ao pôr do sol à beira do canal!

Desperte Seus Sentidos: Aulas de Yoga ao Pôr do Sol em um Cenário Único

Há algo incrivelmente especial em praticar yoga à beira da água em Montreal. É uma experiência que desperta todos os seus sentidos: a luz suave do entardecer, a brisa gentil, o sutil perfume do canal – tudo se combina para criar uma profunda sensação de paz.

Nossas aulas de yoga ao pôr do sol oferecem uma fuga perfeita da agitação do dia. Estaremos te guiando através do Hatha Yoga ao ar livre, um estilo conhecido por suas posturas conscientes e exercícios de respiração, perfeito para todos os níveis. E aqui está uma reviravolta legal: usaremos fones de ouvido sem fio para garantir instruções cristalinas e uma trilha sonora lindamente selecionada, criando seu próprio oásis pessoal em meio à beleza natural. O local exato será enviado mais perto da data para todas as Rabas inscritas, escolhido por sua proximidade com o metrô Charlevoix e suas vistas deslumbrantes sobre o Canal Lachine, o local perfeito para receber as noites de verão!

A Magia do Bem-Estar ao Ar Livre: Respire, Mova-se e Recarregue as Energias

Isso não é apenas yoga; é bem-estar ao ar livre no estilo Montreal! Praticar yoga ao ar livre traz benefícios únicos:

• Ar Puro e Energia Natural: Livre-se dos estúdios abafados! Respirar o ar fresco da noite junto ao canal enche seus pulmões de vitalidade e te conecta profundamente com a natureza.
• Uma Reinicialização Consciente: O ambiente sereno te ajuda a acalmar o ruído em sua mente. É a maneira perfeita de praticar a presença, afastar qualquer estresse persistente e fazer uma transição tranquila para sua noite.
• Harmonia Física e Mental: O Hatha Yoga foca na harmonização da sua respiração e movimento, melhorando flexibilidade, força e equilíbrio. Juntamente com o ambiente externo tranquilo, é uma combinação poderosa tanto para o seu corpo quanto para a sua mente.

What to Expect at Our Sunset Silent Disco Yoga:

• Aquecimento: Começamos com exercícios de respiração suaves (pranayama) e alongamentos para despertar o corpo com leveza, preparando-o para as posturas e o relaxamento profundo.
• Prática: Você será guiada por posturas tradicionais de Hatha Yoga, mantidas por períodos mais longos, com foco na respiração consciente. O ritmo calmo promove o equilíbrio entre corpo e mente.
• Relaxamento: Terminaremos com um relaxamento guiado (savasana), seguido de uma curta meditação. Você sairá se sentindo revigorada, em paz e pronta para uma noite restauradora.

This 50-minute Hatha Yoga class is designed for all levels, ensuring every participant finds a sense of belonging. At Rabaterapia, respecting your own limits is valued, creating a safe space where everyone can explore Hatha Yoga at their own pace.

Importante: Por favor, lembre-se de trazer seu próprio tapete de yoga para usar durante a aula!

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Confira este vídeo da nossa aula de Yoga no Instagram para ver o que esperar!

Uma Vibe Inclusiva: Seu Espaço Acolhedor para o Bem-Estar

Na Rabaterapia, nossos eventos de yoga são totalmente dedicados a criar um espaço amigável e sem julgamento. Queremos que todos se sintam bem-vindos, independentemente do nível de experiência. Esqueça qualquer preocupação em ser perfeita; este é simplesmente um espaço para:

• Estar Presente: Desconecte-se das distrações externas e conecte-se consigo mesma.
• Sentir-se Bem: Mova seu corpo de uma forma que pareça natural e nutritiva.
• Conectar-se com a Comunidade: Nossa comunidade é cheia de pessoas incríveis! Tente chegar cedo para fazer novas amizades e compartilhar um momento pacífico com outras pessoas em um ambiente de apoio.

Pronta para transformar suas noites e encontrar sua calma interior à beira da água? Junte-se a nós para o nosso evento especial "Inauguração Verão da Raba" Yoga Silent Disco ao Pôr do Sol pelo Canal! Confira nossa programação para a data e hora exatas – os espaços serão limitados para este evento único. Vamos celebrar o início do verão juntas! ❤️