HATHA YOGA
Avec prof. Fran
ette séance de Hatha Yoga t’aidera à te connecter profondément avec toi-même et ton environnement, offrant une expérience holistique de calme et d’équilibre. Les postures sont maintenues plus longtemps, avec un focus sur la respiration consciente et l’écoute de ton corps. Le rythme est doux, accessible à tous les niveaux, pour t’aider à explorer l’équilibre entre corps et esprit de manière relaxante et restauratrice.
IMPORTANT: Pense à apporter un tapis de yoga pour la séance!
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Salut! C’est Fran, ton instructrice de Hatha Yoga. Dévouée au yoga depuis plus de 5 ans, mon objectif est de t’apporter cette pratique de façon sécuritaire et adaptée à ta vie quotidienne, au-delà du tapis. Je serai ravie de commencer cette aventure avec toi. Ensemble, on atteindra tes objectifs avec passion et engagement. Ma mission est de transformer ton humeur, ton corps et même ta journée! Rejoins-moi pour cette découverte et transformation, où je te guiderai pas à pas vers plus de force, flexibilité et une paix profonde.
Francine Siqueira Santos
nstructrice DE YOGA
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HATHA YOGA
Cette séance de Hatha Yoga t’aidera à te connecter profondément avec toi-même et ton environnement, offrant une expérience holistique d’équilibre et de tranquillité. Les postures sont maintenues plus longtemps, avec un focus sur la respiration consciente (pranayama) et la conscience corporelle. Le rythme est doux, accessible à tous les niveaux, pour explorer l’harmonie entre le corps et l’esprit de manière relaxante.
IMPORTANT: Apporte un tapis de yoga pour la classe!
Ressentez l'énergie du cours:
Salut! C’est Fran, ton instructrice de Hatha Yoga. Dévouée au yoga depuis plus de 5 ans, mon objectif est de t’apporter cette pratique de façon sécuritaire et adaptée à ta vie quotidienne, au-delà du tapis. Je serai ravie de commencer cette aventure avec toi. Ensemble, on atteindra tes objectifs avec passion et engagement. Ma mission est de transformer ton humeur, ton corps et même ta journée! Rejoins-moi pour cette découverte et transformation, où je te guiderai pas à pas vers plus de force, flexibilité et une paix profonde.
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