STEP SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT
Le cours de Step, c’est vraiment du gros fun! On combine des mouvements aérobiques avec des chorégraphies dynamiques pour te faire bouger, brûler des calories et renforcer tes jambes et fesses, tout en améliorant ton endurance cardiovasculaire. Pis le meilleur là-dedans? C’est accessible à tous les niveaux, que tu sois débutant ou plus avancé.
Viens t’amuser et bouger avec nous!
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Viens bouger avec énergie et t’amuser sur des chorégraphies dynamiques! Une super façon de brûler des calories et de te tonifier en même temps!
- Plusieurs options
- Prof. Pri
Un moment de détente pour ton corps et ton esprit. Pratique des postures tranquilles qui améliorent ta force et ton équilibre intérieur.
- Mercredi, 6:15PM
- Prof. Fran
FLEXIBILITÉ
- Mardi, 7:30PM
- Prof. Gabi
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