{"id":37633,"date":"2026-03-07T19:03:41","date_gmt":"2026-03-07T19:03:41","guid":{"rendered":"https:\/\/rabaterapia.com\/?p=37633"},"modified":"2026-03-07T19:41:14","modified_gmt":"2026-03-07T19:41:14","slug":"dance-yoga-and-fitness-step-challenge-spring-promo-and-more","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rabaterapia.com\/pt\/2026\/03\/07\/dance-yoga-and-fitness-step-challenge-spring-promo-and-more\/","title":{"rendered":"DAN\u00c7A, YOGA E FITNESS: DESAFIO DE STEP, PROMO DE PRIMAVERA E MAIS!"},"content":{"rendered":"

\ud83d\udd25 DESAFIO DE STEP<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Se prepara para o nosso primeiro Desafio das Rabas: STEP IT UP EDITION, uma sequ\u00eancia de 3 aulas intensas nos dias 13, 20 e 27 de mar\u00e7o, feitas pra quem quer sair da zona de conforto. Todas as coreografias v\u00e3o rolar no segundo n\u00edvel do step, trazendo ainda mais intensidade.<\/p>\n\n\n\n

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Pode esperar coreografias em dupla e at\u00e9 uma aula especial com peso pra aumentar o desafio \ud83e\ude77 \u00c9 pra suar, se desafiar e, claro, se divertir muito no processo.<\/p>\n\n\n\n

Garante sua vaga aqui!<\/a><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udf3f SPRING RESET (Promo alert!)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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De 10 a 26 de mar\u00e7o, na compra de uma aula de Yoga voc\u00ea ganha uma aula de Pilates, ou vice-versa. Com a primavera chegando, essa \u00e9 a oportunidade perfeita para equilibrar corpo e mente, alternando entre alongamento e fortalecimento. Os dois cr\u00e9ditos podem ser usados em qualquer aula de Yoga ou Pilates, para voc\u00ea se sentir bem do seu jeito \ud83e\uddd8\u200d\u2640\ufe0f\u2728<\/p>\n\n\n\n

COMPRE 2-POR-1<\/a><\/p>\n\n\n\n

\ud83c\udfac NOVIDADE NO YOUTUBE<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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J\u00e1 sabe, n\u00e9 migx? \ud83d\ude42\u200d\u2195\ufe0f T\u00eam coreografias novinhas esperando por voc\u00ea no nosso canal. Agora tamb\u00e9m com aulas de Reggaeton dispon\u00edveis, para dan\u00e7ar quando e onde quiser e se jogar de vez nos ritmos latinos.<\/p>\n\n\n\n

Ir para o YouTube!<\/a><\/p>\n\n\n\n

Com amor,
<\/strong>Rabaterapia<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\ud83d\udd25 STEP CHALLENGE Get ready for our first Rabas Challenge: STEP IT UP EDITION, a sequence of 3 intense classes on March 13, 20 and 27, made for those who want to step out of their comfort zone. All choreographies will happen on the second step level, bringing even more intensity. Expect fun duo routines […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":37637,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[],"class_list":["post-37633","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-newsletter"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37633"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37633\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37638,"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37633\/revisions\/37638"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37637"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37633"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37633"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}