E aí, Montreal! Então, você decidiu experimentar uma aula de dança, incrível! Talvez sejam os batimentos contagiantes do Pop Funk, o desafio empoderador do Heels, ou a energia rítmica do Step. Que emocionante! Mas aí, a grande questão surge: "O que eu devo usar?"
Não se preocupe! (Bem, você vai suar, mas não por preocupações com o guarda-roupa!) Descobrir o que vestir para sua primeira aula de dança é uma dúvida comum, especialmente para iniciantes. A boa notícia? Na Rabaterapia, nossa vibe é toda sobre diversão e conforto, não moda. Este guia vai te ajudar a escolher a roupa de dança perfeita para iniciantes para que você possa focar nos movimentos, não nas suas roupas.
A Regra de Ouro: Conforto é Rei (ou Rainha!)
Esqueça os collants extravagantes ou a roupa de "dança" específica. O mais importante é que você se sinta confortável e possa se mover livremente. O código de vestimenta do nosso estúdio de dança em Montreal na Rabaterapia é essencialmente: o que quer que faça você se sentir bem e permita que você liberte seu dançarino interior!
Aqui está um detalhamento para nossas diferentes aulas:
Para Funk brasileiro e Step workout:
- Blusas: Uma camiseta, regata ou top esportivo são todos perfeitos. Escolha tecidos respiráveis que o manterão fresco enquanto você sua.
- Calças/Saias: Leggings, calças de moletom, shorts ou até mesmo calças de agasalho confortáveis funcionam muito bem. Evite qualquer coisa muito restritiva ou tão solta que possa fazer você tropeçar.
- Sapatos: Tênis esportivos de apoio (tênis) são essenciais. Pense em tênis de treinamento cruzado ou de corrida que ofereçam bom amortecimento e suporte para movimentos energéticos.
Para As aulas de salto alto:
- Blusas: Novamente, blusas confortáveis como regatas ou camisetas.
- Calças/Saias: Leggings ou shorts são geralmente preferidos, pois permitem total liberdade de movimento para as pernas e realçam as linhas das suas pernas, o que pode ser útil para a coreografia.
- Sapatos: Este é o ponto chave! Você precisará de sapatos de salto para dança (muitas vezes chamados de "character shoes" ou botas de dança específicas) ou saltos confortáveis e firmes nos quais você possa se mover com segurança. Certifique-se de que eles tenham apoio no tornozelo e não sejam muito escorregadios. Se você ainda não tem sapatos de salto para dança, pode começar de meias ou com sapatilhas de dança, mas bons saltos tornarão a experiência muito melhor. Não use seus melhores saltos de festa se eles não forem estáveis!
- Português do Brasil Joelheiras: Altamente recomendado! Muitas coreografias de Heels envolvem trabalho de chão, então as joelheiras salvarão seus joelhos.
Para Yoga:
- Blusas: Qualquer camiseta, regata ou blusa de manga comprida confortável que permita uma amplitude total de movimento. Evite qualquer coisa muito folgada que possa cair sobre sua cabeça em inversões.
- Calças/Saias: Leggings, calças de yoga ou shorts confortáveis são ideais. Eles devem ser elásticos e permitir que você se mova livremente através de diferentes poses.
- Sapatos: Descalço é o melhor para o yoga! Você pode usar meias para se aquecer antes/depois da aula, mas tire-as durante a prática para ter melhor aderência.
- Traga seu próprio tapete: Isso geralmente é recomendado por questões de higiene e conforto pessoal.
A Filosofia do Código de Vestimenta da Rabaterapia: Seja Você Mesma!
Nossa filosofia para o código de vestimenta do estúdio de dança de Montreal é simples: use roupas de treino confortáveis que façam você se sentir bem e permitam que você se expresse. Não pense demais, e definitivamente não deixe que isso o impeça de vir! Somos um espaço de fitness em Montreal focado na positividade corporal, o que significa que celebramos todos os corpos e todos os estilos. O mais importante é aparecer e se divertir. Pronto para mergulhar em sua primeira aula de dança sem preocupações com o guarda-roupa? Confira a programação e venha como você é, pronta para se mover, suar e sorrir! ❤️
Portuguese 
English 
French 
