{"id":28283,"date":"2025-05-27T14:57:32","date_gmt":"2025-05-27T14:57:32","guid":{"rendered":"https:\/\/rabaterapia.com\/?p=28283"},"modified":"2025-05-29T20:01:24","modified_gmt":"2025-05-29T20:01:24","slug":"from-funk-to-flexibility-rabaterapias-outdoor-class-schedule-is-here","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rabaterapia.com\/fr_ca\/2025\/05\/27\/from-funk-to-flexibility-rabaterapias-outdoor-class-schedule-is-here\/","title":{"rendered":"Du Funk \u00e0 la Flexibilit\u00e9 : L\u2019horaire Estival Ext\u00e9rieur de Rabaterapia Est Arriv\u00e9 !"},"content":{"rendered":"<p>Hey Montr\u00e9al ! L\u2019\u00e9t\u00e9 2025 est officiellement lanc\u00e9 et on sait que t\u2019es pr\u00eat(e) \u00e0 sortir, bouger et profiter du soleil ! Fini le cocooning \u2014 Rabaterapia est hyper fi\u00e8re d\u2019annoncer son horaire sp\u00e9cial de cours ext\u00e9rieurs \u00e0 Montr\u00e9al, avec toute notre \u00e9nergie, notre fun, et des sessions de flexibilit\u00e9 au c\u0153ur des plus beaux espaces verts de la ville.<\/p>\n\n\n\n<p>Voici ton guide ultime pour un \u00e9t\u00e9 fitness \u00e0 Montr\u00e9al avec une twist ! Pr\u00e9pare-toi \u00e0 danser, t\u2019\u00e9tirer et transpirer sous le ciel bleu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"574\" src=\"https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/PAGE_SUMMER-2-1024x574.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28003\" srcset=\"https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/PAGE_SUMMER-2-1024x574.jpg 1024w, https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/PAGE_SUMMER-2-300x168.jpg 300w, https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/PAGE_SUMMER-2-768x431.jpg 768w, https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/PAGE_SUMMER-2-1536x862.jpg 1536w, https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/PAGE_SUMMER-2-2048x1149.jpg 2048w, https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/PAGE_SUMMER-2-18x10.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les Cours Ext\u00e9rieurs de l\u2019\u00c9t\u00e9 avec Rabaterapia !<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Pr\u00e9pare-toi \u00e0 vivre tes cours pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s dans un tout nouveau cadre vibrant. Voici ce qui t\u2019attend sur notre horaire plein air :<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Pop Funk : Ta F\u00eate de Danse en Plein Air !<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>C\u2019est quoi:<\/strong> Nos cours Pop Funk inspir\u00e9s du <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DISSYxbMjUa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">pop funk<\/a> une dose d\u2019\u00e9nergie, de chor\u00e9graphies dynamiques, de beats irr\u00e9sistibles et un boost de mood garanti.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lieux :<\/strong> On va faire vibrer des coins magnifiques comme le bord du canal Lachine (pr\u00e8s du m\u00e9tro Charlevoix) et des espaces dynamiques au Parc Jarry. Consulte notre site chaque semaine pour les coordonn\u00e9es pr\u00e9cises !<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c0 apporter :<\/strong> Ton plus beau sourire, des souliers confortables, une bouteille d\u2019eau et des lunettes de soleil (parce que tu vas briller !).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Parfait pour :<\/strong> Ceux et celles qui aiment danser, veulent un cardio fun ou ont juste besoin de se d\u00e9fouler dans une ambiance festive \u00e0 ciel ouvert.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/healthy-group-of-fit-multiethnic-friends-exercisin-2025-03-13-21-33-21-utc-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28295\" srcset=\"https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/healthy-group-of-fit-multiethnic-friends-exercisin-2025-03-13-21-33-21-utc-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/healthy-group-of-fit-multiethnic-friends-exercisin-2025-03-13-21-33-21-utc-300x200.jpg 300w, https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/healthy-group-of-fit-multiethnic-friends-exercisin-2025-03-13-21-33-21-utc-768x512.jpg 768w, https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/healthy-group-of-fit-multiethnic-friends-exercisin-2025-03-13-21-33-21-utc-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/healthy-group-of-fit-multiethnic-friends-exercisin-2025-03-13-21-33-21-utc-2048x1366.jpg 2048w, https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/healthy-group-of-fit-multiethnic-friends-exercisin-2025-03-13-21-33-21-utc-18x12.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hatha Yoga : S\u00e9r\u00e9nit\u00e9 au Coucher du Soleil<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>C\u2019est quoi:<\/strong> Une session de <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/C3n9OLgJMmr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Hatha Yoga<\/a> ax\u00e9e sur des postures douces, la respiration consciente (pranayama) et la pleine conscience du corps. L\u2019\u00e9v\u00e9nement sp\u00e9cial \u201cInaugura\u00e7\u00e3o Ver\u00e3o da Raba\u201d est con\u00e7u pour cultiver l\u2019\u00e9quilibre et la tranquillit\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lieux:<\/strong> Un coin paisible le long du canal Lachine, avec une vue magique sur le coucher du soleil. Les d\u00e9tails seront envoy\u00e9s aux participants inscrits quelques jours avant l\u2019\u00e9v\u00e9nement.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c0 apporter :<\/strong> Ton tapis de yoga (indispensable !), ta bouteille d\u2019eau et des v\u00eatements confortables pour les soir\u00e9es plus fra\u00eeches.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Parfait pour :<\/strong> Tous les niveaux \u2014 des d\u00e9butants cherchant la paix aux yogis exp\u00e9riment\u00e9s voulant se connecter \u00e0 la nature.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Screenshot-2025-05-22-151310-1024x684.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28253\" srcset=\"https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Screenshot-2025-05-22-151310-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Screenshot-2025-05-22-151310-300x200.jpg 300w, https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Screenshot-2025-05-22-151310-768x513.jpg 768w, https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Screenshot-2025-05-22-151310-18x12.jpg 18w, https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Screenshot-2025-05-22-151310.jpg 1121w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Pilates : Force du Core en Plein Air<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>C\u2019est quoi:<\/strong> Un cours \u00e9nergisant de <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DIMQgJQRqlL\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">Pilates<\/a>ax\u00e9 sur le renforcement du core, la souplesse et la conscience corporelle \u00e0 travers des mouvements contr\u00f4l\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lieux :<\/strong> Dans des espaces verts paisibles comme des zones d\u00e9sign\u00e9es du <strong>Parc La Fontaine<\/strong> ou d\u2019autres parcs montr\u00e9alais. Les lieux sont mis \u00e0 jour chaque semaine dans notre application.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c0 apporter :<\/strong> Ton propre tapis de yoga\/Pilates (plus confortable et hygi\u00e9nique), une bouteille d\u2019eau et des v\u00eatements de sport confortables.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Parfait pour :<\/strong> Tous les niveaux de forme physique qui veulent renforcer leur centre, am\u00e9liorer leur posture et bouger en pleine conscience, dans l\u2019air frais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"629\" src=\"https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Screenshot-2025-05-22-154137-1024x629.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-28261\" srcset=\"https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Screenshot-2025-05-22-154137-1024x629.jpg 1024w, https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Screenshot-2025-05-22-154137-300x184.jpg 300w, https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Screenshot-2025-05-22-154137-768x471.jpg 768w, https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Screenshot-2025-05-22-154137-18x12.jpg 18w, https:\/\/rabaterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Screenshot-2025-05-22-154137.jpg 1207w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment Rejoindre le Mouvement !<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Pr\u00eat(e) \u00e0 transformer tes entra\u00eenements d\u2019\u00e9t\u00e9 ? Rejoindre nos cours ext\u00e9rieurs \u00e0 Montr\u00e9al, c\u2019est simple !<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Inscris-toi :<\/strong> Tous les cours se r\u00e9servent via l\u2019appli Rabaterapia ou directement sur notre site.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>V\u00e9rifie l\u2019horaire :<\/strong> Notre app est mise \u00e0 jour r\u00e9guli\u00e8rement avec les lieux, dates et heures de tous les \u00e9v\u00e9nements danse et fitness \u00e9t\u00e9 2025 \u00e0 Montr\u00e9al. Consulte-la souvent, les places partent vite !<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reste branch\u00e9(e)<\/strong> Suis-nous sur les r\u00e9seaux sociaux pour des infos en temps r\u00e9el et des conseils de derni\u00e8re minute !<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ne rate pas le meilleur du fitness en plein air cet \u00e9t\u00e9 \u00e0 Montr\u00e9al. Viens vivre la joie du mouvement sous le soleil et les \u00e9toiles avec Rabaterapia !<\/p>\n\n\n\n<p>Pr\u00eat(e) \u00e0 bouger ton corps et booster ton mood dehors ? Consulte notre <a href=\"https:\/\/rabaterapia.com\/fr_ca\/book-now\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"\">horaire de cours<\/a>on a h\u00e2te de te voir ! \u2764\ufe0f<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hey Montreal! Summer 2025 is officially on, and we know you&#8217;re ready to get out, move, and soak up that sunshine! Forget being cooped up, Rabaterapia is thrilled to announce our special outdoor classes Montreal schedule, bringing our signature energy, fun, and flexibility sessions right to the heart of the city&#8217;s best open spaces. This [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":28253,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[46,47],"tags":[],"class_list":["post-28283","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-exploring-montreal","category-health-and-well-being"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28283","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28283"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28283\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28436,"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28283\/revisions\/28436"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rabaterapia.com\/fr_ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}