FLEXIBILITÉ

Avec prof. Gabi

Mardi
7:30 - 8:30PM
Le cours de FLEX (Flexibilité et étirements) est conçu pour libérer le potentiel de votre corps en améliorant votre flexibilité grâce à une série soigneusement sélectionnée d’étirements, comprenant à la fois des exercices dynamiques et statiques. Les étirements dynamiques aideront à augmenter votre circulation sanguine, tandis que les étirements statiques vous aideront à détendre votre corps et à améliorer votre flexibilité. Ce cours convient à tous les niveaux de condition physique.

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Salut ! Je suis Gabi, et je suis l'instructrice de Flex à RBTP. J'ai une formation en danse classique, jazz et danse contemporaine, ainsi qu'une certification en tant qu'instructrice de souplesse. J'ai dansé lors de l'événement Criança Esperança en 2010 et lors de la cérémonie d'ouverture des Jeux olympiques de Rio en 2016. Après avoir connu de nombreuses blessures dans des cours de souplesse qui ne comprenaient pas la diversité et l'individualité de chaque corps, j'ai décidé d'apporter une approche plus accessible et agréable à mes cours. Mon objectif est de rendre le soin de soi amusant, relaxant et respectueux. La souplesse est pour tout le monde ! Tous les types de corps et toutes les personnes sont les bienvenus dans cette classe 💗 Being flexible is for everyone! All body types and people are more than welcome in this class 💗

Gabriella Bessa

Instructeur de FLEX

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FLEX & ÉTIREMENTS

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Salut ! Je suis Gabi, et je suis l’instructrice de Flex à RBTP. J’ai une formation en danse classique, jazz et danse contemporaine, ainsi qu’une certification en tant qu’instructrice de souplesse. J’ai dansé lors de l’événement Criança Esperança en 2010 et lors de la cérémonie d’ouverture des Jeux olympiques de Rio en 2016. Après avoir connu de nombreuses blessures dans des cours de souplesse qui ne comprenaient pas la diversité et l’individualité de chaque corps, j’ai décidé d’apporter une approche plus accessible et agréable à mes cours. Mon objectif est de rendre le soin de soi amusant, relaxant et respectueux.

La souplesse est pour tout le monde ! Tous les types de corps et toutes les personnes sont les bienvenus dans cette classe 💗

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