FLEXIBILIDADE
Com prof. Gabi
A aula de FLEX (Flexibilidade e Alongamento) é projetada para desbloquear o potencial do seu corpo, aprimorando sua flexibilidade com uma série de alongamentos cuidadosamente selecionados, que incluem tanto exercícios dinâmicos quanto estáticos. Os alongamentos dinâmicos ajudarão a aumentar a sua circulação sanguínea, enquanto os estáticos irão te ajudar a relaxar o corpo e melhorar a sua flexibilidade. Esta aula é adequada para todos os níveis de condicionamento físico.
IMPORTANTE: É recomendado trazer um tapete de yoga para usar durante a aula.
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Esta aula oferece uma experiência holística de bem-estar e harmonia, com movimentos dinâmicos acessíveis para todas as pessoas.
- Quarta, às 6PM
- Prof. Poli
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- Segunda, às 6:15PM
- Prof. Ulli
Oiê! Me chamo Gabi, e sou a professora de Flex da Raba. Tenho treinamento em ballet clássico, jazz e dança contemporânea. Depois de muito me machucar em aulas de flexibilidade que não entendiam a diversidade e individualidade de cada corpo, decidi me formar como instrutora de flexibilidade e desenvolver uma abordagem de aula mais amigável e divertida, de forma que todos os corpos possam ser exercitados de uma forma divertida, relaxante e respeitosa. Ser flexível é pra todo mundo!
Gabriella Bessa
INSTRUTORA DA AULA DE ALONGAMENTO E FLEXIBILIDADE
Ahhh... Aproveita e escuta a playlist da minha aula
FLEXIBILIDADE & ALONGAMENTO
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Oiê! Me chamo Gabi, e sou a professora de Flex da Raba. Tenho treinamento em ballet clássico, jazz e dança contemporânea, além de formação em Flexibility Instructor. Dancei no Criança Esperança 2010 e na Abertura dos Jogos Olímpicos Rio 2016.
Depois de muito me machucar em aulas de flexibilidade que não entendiam a diversidade e individualidade de cada corpo, decidi trazer uma abordagem mais amigável e divertida para as minhas aulas, de forma que todo o corpo possa ser exercitado de uma forma divertida, relaxante e respeitosa.
Ser flexível é pra todo mundo! Todos os corpos e todas as pessoas são mais que bem vindas nessa aula, porque a intenção é cuidar do nosso corpinho em primeiro lugar 💗
Vamos juntxs?
