BALLET PARA ADULTOS

Num ambiente acolhedor e divertido

Você já se perguntou se o Ballet é pra você? Sabemos que essa arte muitas vezes carrega paradigmas e pressões, especialmente sobre quem “pode” ou “não pode” dançar. Na Rabaterapia, acreditamos que o Ballet é para todos, sem distinção de corpo ou nível de experiência.

Nas aulas, vamos te guiar para descobrir que você tem todo o potencial para se expressar através da dança de maneira leve, divertida e sem julgamentos. Nosso ambiente é acolhedor e inclusivo, permitindo que cada aluno explore o Ballet no seu próprio ritmo.

Se você é iniciante, está voltando ao mundo da dança, ou quer só experimentar algo novo, esse curso é pra você! Aqui, não há pressão – apenas um espaço para aprender, se desafiar e, principalmente, se divertir.

  • Duração: 1 hora 
  • Horário: Segunda-feira, às 6:15PM
  • Para todos os níveis
  • Datas: Dias 21, 28 (outubro), 4 e 11 (novembro)
  • Com o prof. Gabriella Bessa 

A Rabaterapia chegou para desafiar todos os estereótipos do que um estúdio de dança deveria ser!

MÉTODO ÚNICO RABATERAPIA

A nossa metodologia de ensino prioriza a diversão acima do rigor técnico. Toda semana, nossos instrutores planejam aulas meticulosamente criadas para assegurar a acessibilidade para todos os corpos e níveis de habilidade.

UM CORPO QUE MOVE, UMA MENTE QUE DESCANSA

No final de cada aula, fazemos um alongamento para aliviar as tensões e relaxar o corpo. Com músicas suaves, criamos uma atmosfera tranquila, promovendo um momento de calma e reflexão.

AMBIENTE ACOLHEDOR

Nossa dinâmica de aula e carinho pelos alunos fazem de cada sessão na Rabaterapia uma experiência acolhedora onde cultura, linguagem e expressão pessoal se entrelaçam para proporcionar uma experiência verdadeiramente transformadora.

ENTENDA A DINÂMICA DA AULA
0%

CHEGADA

Nossa comunidade é cheia de pessoas incríveis! Se possível, tente chegar cedo para fazer novas amizades!

AQUECIMENTO

Vamos preparar o corpo com movimentos leves e controlados, focados em alongamento e flexibilidade, para garantir que todo mundo esteja pronto para os movimentos do Ballet.

TÉCNICA

Durante essa parte, trabalhamos as bases do Ballet Clássico, como pliés, tendus e relevés, sempre adaptando ao seu ritmo e nível. É a hora de mergulhar na técnica com leveza e sem pressão.

COREOGRAFIA

Agora é hora de unir tudo! Aprendemos uma sequência de movimentos que combinam a técnica do Ballet com fluidez, proporcionando a experiência completa da dança.

ALONGAMENTO

Encerramos com um alongamento suave para relaxar os músculos, acompanhado de uma mensagem positiva para manter o corpo e a mente conectados.

SOBRE A INSTRUTORA

Oiê! Eu sou a Gabi, professora de Flex aqui na Raba, e agora vou estar com vocês no nosso Mini Curso de Ballet!

Tenho treinamento em Ballet Clássico, Jazz e Dança Contemporânea. Depois de muita experiência em diversas modalidades de dança, percebi como o Ballet pode, às vezes, parecer inacessível por causa dos padrões rígidos e da pressão sobre os corpos.

Foi por isso que decidi trazer uma abordagem mais inclusiva para as minhas aulas. Assim como nas minhas aulas de Flexibilidade, o meu foco é criar um espaço onde cada aluno se sinta à vontade, respeitado e capaz de explorar o movimento no seu próprio ritmo. Para mim, o Ballet é para todos, e estou muito animada para mostrar que, sim, você também pode dançar!

Ser flexível, dançar e se expressar através do Ballet é algo que qualquer corpo pode fazer. Vamos quebrar esses padrões juntos e nos divertir!

PERGUNTAS FREQUENTES

Preciso ter experiência ou falar Português para participar das aulas?

Não precisa, migx! Nossas aulas são ensinadas em Inglês, Francês e Português, e criadas para todas as pessoas, não importa o idioma ou nível! Os movimentos são ensinados de um jeito leve, e você pode acompanhar no seu ritmo, mesmo que nunca tenha feito uma aula antes.

É possível fazer uma aula experimental?

Claro! Você pode optar por uma aula experimental por apenas $12,90 ou, se preferir explorar um pouco mais, temos um pacote de 3 aulas por $30. Essa é uma ótima oportunidade para experimentar diferentes estilos e sentir a energia das nossas aulas.

Como posso me inscrever?

Você pode fazer aqui pelo nosso site mesmo ou através do nosso aplicativo, que se chama Glofox. O app está disponível tanto para iOS quanto para Android. Tudo o que você precisa fazer é criar uma conta, comprar a aula ou o pacote, e depois fazer a reserva para as aulas. Ainda tem dúvidas? É só aparecer no estúdio que te ajudamos na recepção antes da aula começar, ou chame a gente no Whatsapp ou Instagram (:

VEJA ALGUNS VÍDEOS

DAS NOSSAS AULAS

pt_BRPortuguese
NEW MERCH DROP

Stay fierce and hydrated with Rabaterapia's exclusive water bottles!

FROM JULY 17 TO 31

RABA UNLOCKED!

Your Wednesdays will never be the same with the Rabas Challenge aka Desafio das Rabas! Led by Gui, get ready for three intense weeks of dance that promise to elevate your skills.

Challenge Details:

Dates:

  • Romance em Cena (July 17)
  • Devagarinho (July 24)
  • Sintomas de Prazer (July 31)

 

Time: 7:30 PM to 9:00 PM (1.5 hours of class + 30 minutes of professional recording)

Join us and transform your Wednesdays! FEW SPOTS LEFT!